好像大部分的人都是深夜的時候憂鬱跟焦慮才會發作但我好像反而都是白天才是最嚴重的都會一直哭覺得快窒息了但深夜卻覺得很平靜

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2024-09-27 23:16

好像大部分的人都是深夜的時候憂鬱跟焦慮才會發作但我好像反而都是白天才是最嚴重的都會一直哭覺得快窒息了但深夜卻覺得很平靜

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一坨軟爛的草莓
nayanmi_nya

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6 小時內	浪塵煙 kyanite.cai	觀察呼吸會發現一些端倪，焦慮通常都跟呼吸快有關係，了解呼吸就可以慢慢自我療癒了~ https://www.youtube.com/playlist?list=PL_WWDByoFi_jynhj9FQoZ-SEWAd5dIZOM