Kinh nghiệm giảm cân mà không tập thể dục nhiều - uống cafe đen mua 1cốc 13k về pha x3 nước kèm đá để trong bình stanly uống cả ngày =)))) ( tuần chắc đc 3 cốc ) - nước lá tía tô ( thỉnh thoảng chắc chăm nấu dc 2 lần/ tuần ) - ăn đồ luộc ( rau, thịt, trứng, củquả) ăn bữa trưa/tối sáng k quen ăn nên bỏ Thỉnh thoảng vẫn ăn bún các bữa nếu lười nấu nma ăn ít hơn so vs bthg *lưu ý ko ăn vặt ko uống đồ ngọt 55kg còn 47,3kg hình như chưa tới 1 tháng GC vậy có hại không ta