이걸 몰라서 목이 계속 아프구나..😃👇🏻 목 통증의 주요 원인은 대부분 잘못된 자세, 근육 긴장, 그리고 경추의 압박에서 비롯돼요. 장시간 앉아있는 직업이나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게서 흔히 나타나는 ’ 거북목‘과 같은 자세 불균형이 목 통증의 대표적인 원인이에요. 이러한 자세는 특히 **상부 승모근**과 ** 견갑거근**의 과도한 긴장을 초래하고, 결과적으로 경추와 연결된 구조물에 ....(댓글 이어서..)