작은 계획을 세우고 실천함을 통해 본인 스스로를 칭찬해줘봐 ✨ 때로는 계획이 너무 거창해서 실행하기에는 마음이 안 따라 줄 때도 있잖아? 마음보다 몸이 먼저 갈 수 있는 그런 작은 계획들을 먼저 🙌🏻