每天坐在椅子上、躺在床上， 赫然發現上次躺/趴在地板上時，是跌倒的時候，幾週前一個學員跟我請假，因為跌倒在爬起來時重心不穩，在跌倒一次 他發現自己不會從地板起來， 因為他好久沒有從地板上爬起來了。 對嬰兒來說在日常不過的動作，卻是很多大人做不到的動作，因為生活太過便利，一整天甚至不用彎腰、不用把手高舉過頭，但是肩膀痛、腰痠的卻變成現代人的標配。 你/妳不是關節有問題，只是沒有早點動起來。 #健康 #躺趴站 #健身 #嬰兒 動作發展