Mn psych raad vitamine pilletjes(D) en zo’n lamp aan. (Of zonnebankje pakken want dat is zo’n zelfde soort lamp) We gaan kijken of het helpt deze winter! Sauna doet me ook altijd goed trouwens (geen tip van de psych)

Vitamine D gaan slikken. 10 of 15 microgram is genoeg. En elke dag even daglicht op je hoofd en handen laten schijnen. Sterkte! 💪🏼🙏🏼