[일찍자기 프로젝트] 아무리 생각해봐도 현재 내 ADHD 인생 가장 큰 걸림돌은 늦게자는것이다. 1. 전에 한번 얘기했지만 밤에 약기운 떨어지면 식욕돌아옴+자제력떨어짐 -> 야식먹음 -> 살찌고 좀더 늦게잠 소화안됨 피부트러블 세트 2. 내가 올빼미형 인간이란건 알지만 올빼미와 다른점은 올빼미는 밤에 먹고사니즘을 해결하기라도 하지 나는 밤에 먹고사니즘에 방해되는 일을 주로함 3. 그외 약빨 떨어지고 ADHD증상이 올라오는 것 같은 현상이 다수 발생함. 시간개념 없어져서 스레드피드 1시간보기 나무위키 3시간 보기 이런거 4. 근데 또 일찍 자려고 하면 뭔가 열심히 산(?) 낮에 반하는 보상심리랄까, 조용한 밤에 혼자 이것저것 하는 시간을 갖고싶은 그런게 있음 결국 4번을 어떻게 잘 파고들어서 해결을 봐야 할것 같은데, 당분간 일찍자기 프로젝트를 이리저리 실험해보면서 진행해봐야겠음