大家覺得睡眠在抗老過程中有多重要呢？你每天睡幾小時才覺得狀態最好？🛏️✨

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
4 分鐘內	Eric dslin1010	我覺得至少要7小時，另外一點是不要太晚睡!
13 分鐘內	Alex jefferic	至少七八小時以上才覺得足夠
12 小時內	攝力士Brizo brizo.tw	8小時🫡 而且要12點前入睡
17 小時內	YuWen yuwen24	非常重要，但非的幾個小時！
17 小時內	Meow 😻 milo_bsh	I think minimum 7 hours of QUALITY sleep is most important
21 小時內	Huang Yu cherry_20190502	我每天都睡滿8小時，中午都不會想睡覺😌
一天內	Burse Wayne sam.tzeng.3	12小時😎😎😎
2 天內	廖小敏 min0093	8H尚可 9H最好
3 天內	Agnes Koo koowingyan	8小時
5 個月內	joye77098 joye77098	8小時，而且要盡量早睡，一過12點睡，隔天狀態就是沒有更早睡時來的好