다이어트 성공한 스치니들아 혹시 다이어트 할 때 어떤식으로 했는지 알려줄 수 있을까? 먹는거라던가 운동이라던가 ㅠㅠㅠㅠㅠ 점점 아저씨 배가 되어가고 있어서 심각해졌어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2024-09-30 06:34

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一小時內	__elenalife	6시 이후 금식 ㅜ
2 小時內	연이♡ _yeon1029	어디선가 본거 같은데.. 최고의 다이어트는 이별다이어트라고.. 😂
5 小時內	한창훈 starsteal	운동이 가장 중요 먹는거 좋아하면 운동을 좀 빡시게 해야 덜 먹게됨 덜먹는것만으로는 절때 안빠짐 덜먹다가 한번에 폭식함 무조건
5 小時內	_waaaaaaaghboy	허허 선생님, 가슴에 손을 올려놓고 말하십셔 정말 모르십니까 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
9 小時內	gvlllllllllvg	난 4개월동안 40키로 뺐는데 그냥 먹던양에 반만 먹기.. 끼니사이에 간식 피하기 너무 늦은시간에 먹지말기 그리고 잠이 엄청 중요 하루에 8시간이상은 자야해 솔직히 경험상으로 운동은..필수가 아닌듯해… 하루 3시간씩 헬스장 꼬박가다가 너무 힘들어서 한달정도 쉬고 식단만 했는데 빠지는 속도는 별반 안다르더라… 괜히 고생한거같애.. 물론 라인 가꾸는데 도움되는데 솔직히 몸크기 줄이고 싶어서 하는거라면 일주일에 3일 무작정 달리고… 헬스장 갈필요도 없어 솔직히 다이어트하는데 운동이 중요한건 아닌거같아