今天去看醫生，醫生說要復健拉脖子，但是又有其他醫生不建議拉脖子，說可能會越拉發炎越嚴重，想問問大家覺得拉脖子這種復健到底好還是不好？

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2024-09-30 09:36

今天去看醫生，醫生說要復健拉脖子，但是又有其他醫生不建議拉脖子，說可能會越拉發炎越嚴重，想問問大家覺得拉脖子這種復健到底好還是不好？

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Chen Chen
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發文後	用戶	內容
一小時內	Mac Huang machuang899	不要拉，要整脊
3 小時內	謝鵬翔 yukifox0002	不要拉，可以整復，可以復健，可以運動
3 小時內	許洪升 mieliangslife	做推拿放鬆後直接復位即可
4 小時內	布魯斯的運動心理世界 kakoibruce	原則上不建議，本身也不會考慮嘗試。
4 小時內	翊宣 shiu5719	我都覺得我在上吊
4 小時內	Kevin Huang kevin.huang.5817	急性期先不要拉，先冰敷，72小時後，熱敷再拉
5 小時內	維尼好經絡中心 winner_good_center	憑良心來說，健保的拉脖子其實沒什麼效果（期刊已經驗證過），何必冒發炎的風險呢？（我是前林口長庚物理治療師）
5 小時內	ㄚ丸 _awanyuannn	姿勢調整和肌耐力訓練比較有效…
6 小時內	ï ï ï merid_any	結構治療參考看看滿嚴重的頸椎病靠這個好的其它治療都沒用一再復發 https://drlinweb.blogspot.com/2019/06/blog-post.html
6 小時內	達克特史塔克 dr_trader_h	如果你不是反反復復的問題（兩三個月就發生一次），根據國外的研究，頸部的疼痛經過評估後做牽引（拉脖子）是有效的。無論是疼痛感或是拉開椎間孔。臨床上你牽引兩三週大多可以大幅改善（花費最多約800-1000），徒手治療兩三週的話至少8000。至於按摩的話就是舒緩靠自己的自癒力，沒有實際療效但每次就是1000。