Olha preciso fazer um desabafo sobre meu ritmo na corrida, nossa eu tô de saco cheio, não tô conseguindo mano, eu fiz 3,39km em 30 min, olha isso, OLHA ISSOOOO. Nossa, começo a sentir falta de ar, dor a perna, canelite sla … e não rende e meu ritmo tá 08:49 min/Km, é que na verdade pra piorar kkkkk esse tempo aí não foi só correndo não, eu corria e caminhava por não dar conta. Quando vou evoluir ?!