我163公分53公斤，但外表看起來就是很胖，中醫說是身體濕氣重虛胖，有沒有人跟我一樣體重跟外表不符合的呢？

2024-10-01 03:43

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一小時內	小護士Coco璦(Nina Coco) coco9319	濕氣重真的會很顯胖，我有客人在穿喬骨衣前看起來超腫，後來透過衣服的幫助排濕氣後，整個人看起來超纖細的，我問她是不是瘦了4-5公斤，她說沒有才瘦2公斤而已，但外觀彷彿瘦了5公斤。
一小時內	一零教練•體態雕塑 miss.elin.fit	我以前跟你一樣，體重45但是看起來像55
一小時內	孫國誠 sunguochengsun	有氧運動增加代謝，多喝水少吃生冷高鹽精緻碳水飲食，吃中藥去臟器濕氣濕氣重可以上網查，有很多身體現象出現
一小時內	月亮上的貓🐱 maoonmoon	你廢水排不掉的話，先檢視睡眠、飲食跟運動，有在3-5點去運動嗎？有多喝熱水嗎？有禁食一切奶類冰冷食跟水果嗎？心臟好才可能變瘦
一小時內	楊宜姍 andyyang13	需要減脂
一小時內	嘉嘉姜 cma70050	算標準因為我比你矮154重53
3 小時內	樂樂 le_le712	我之前是!!因為喜歡小酌現在就體脂肪19%
3 小時內	周月 moonyzhou	你要是真这么觉得，你该去研究如何减脂增肌而不是想信中医……有氧无氧做起来。饮食偏蛋白质少碳水。
4 小時內	李宛頴 lwy16715	體脂是否超過25%？👀
4 小時內	潘 petappp15	就是體脂肪高