減脂比賽前測日 =day 1 初始數據：21.44kg 大概跟2021年初次接觸4+2R時一樣重，這個星期到底是吃了多少可以增加成這樣。 甚至比室友的脂肪還重，我這什麼誇張的泡芙人🤣 不過應該是不會吃得像之前那麼嚴苛，目標是R3+R4過完3個月，體重沒降沒關係，希望能順利減少體脂💪🏼 先訂10/20 cheat day好了😌