Qual melhor pegada? Pra mim a primeira é a segunda são as mais fáceis.

2024-10-01 17:40

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2 小時內	Daniel Gerardi danifelipe.personal	São pegadas diferentes. O que muda na ativação? Quase nada nos dorsais. Para bíceps a segunda irá pegar bem mais. Obs: e faria apenas um dos exercícios, não os dois!!