ニキビは辛いですよね。 いくつか原因はあると思いますが、 ☑︎腸活する ☑︎お肌を弱酸性に整え、アクネ菌が生きられない環境を作る ☑︎しっかり保湿、吸湿する ☑︎質の悪い油の摂取をやめる ☑︎小麦の摂取をやめる ☑︎良質なプロテインを摂る ☑︎抗酸化する こんな感じでしょうか。

無添加の腸ケアできる液体のサプリ飲んでからニキビが減って艶が出てトーンアップしてます！ 美容成分がたくさん入ってるみたいで、友達も肌がかわりましたよ！

食べ物は普段どんなもの食べていますか？ まずはたまってしまっている余分を出すためにデトックスされるのがいいのかな、と思いました

腸活、インナーケアに重きを置いていただいたら 時間はかかりますが格段に肌質はかわりトラブルの起こりにくいお肌へと変化すると思います☺️

お外からのケアや薬もたくさん使ってきたけど 腸活を整えたら肌もみるみる変わってますょー 私は簡単に出来る1秒腸活おすすめしてます

食べ物の見直し、おすすめです！人によるので一概に言えませんが、乳製品や油は私の場合はすぐ肌の吹き出物につながります。

肌荒れ気持ちが沈みますよね😭 私が今使っている物で良ければ情報提供できます✨ 使い始めてからニキビほぼできなくなりました🥺✨ 周りの方も、肌質改善されて喜んでる方多数です！ 気になりましたら連絡ください☺️

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肌は環境など外的要因もありますし食事などの内的要因もありますが心因性、つまり無意識のうちに感じているストレスなども直結しますので可能であれば少し休息を取りリフレッシュすることをオススメしたいのですが休暇取得も困難な時代ですよね💦 ですが病院でも改善しないのであればたぶんそこだと思うんですよね。抗生物質、ミノマイシンなど内服薬の処方もありましたか？

皮膚科の薬はなにをぬってますか？