Macam mana nak buat kalau hari hari tidur awal, tapi bangun tidur still mengantuk. Dah tidur 6-7 jam tapi still mengantuk. Badan rasa lesu, tak bermaya.

串文

2024-10-02 02:23

Macam mana nak buat kalau hari hari tidur awal, tapi bangun tidur still mengantuk. Dah tidur 6-7 jam tapi still mengantuk. Badan rasa lesu, tak bermaya.

讚

734

回覆

168

轉發

14

作者

Shazwa Amani Ozman
awaamani

粉絲

串文

69+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
4 小時內	فازيله داود fazilahdaud79	kurangkan carbo
7 小時內	Salmah salmah_healty_life	Try CalMagD Nutrilite. Dulu pun macam you juga. Tapi lepas makan CalMagD memang bangun tu tak lesu rasa. Tapi jangan lupa go outdoor and get enough sunlight as well. Ada masa buat simple exercise dalam 5-10 mins daily tapi jangan buat sebelum tidur nanti energy tinggi 😅
10 小時內	iciya ici2ya	Ad vitamin yg kurang dlm bdn tu. Awk try topup supplement magnesium ni utk bdn awk. Moga dpt bantu bdn tak lesu dh lps ni. https://s.shopee.com.my/8ADlgbnud5
12 小時內	itsbellreen	i dulu pun mcmtu lesuu even tido lebih 10jam 😆tapi i start sleep 10pm subuh confirm bangun even x set alarm , 9:30pm dah start menguap ngantuk . tapi siang hari perlu aktif biar badan penat cth workout ke apa confirm mlm lena . try dulu 1 week lama2 insyaallah terbiasa
13 小時內	aynlee	exercises sikit atau workout light2 🌷
15 小時內	Sylv John sylv.j_	Exercise ! Paling tidak pun buat brisk walk .
21 小時內	Azlin Othman azlinjr	Pastikan lampu semua tutup sebelum tidor. Sebab apa sahaja cahaya akan buat otak berfikir kita masih berjaga walhal sedang tidur. Tu badan letih tu.
21 小時內	Haida Suaida nurul_syuhaida_norseli	Sy mlm pukul 8 sy brisk walk dlm 30minit pastu rehat jap mandi solat terus tido jgn tgk tepon masa nk tido tu… Biasa kalau bdn da penat sikit kompemm lena smp pg wlupun tido 6jam sehari
一天內	Adah Yunos adah.yunos	Tq awak for the thread. Happening now. Ke sbb faktor umur hmm
2 天內	Salmah MY salmah.myusoff	Boleh jumpa Dr Sis, maybe ada Sleep Apnea