제대로 알고 하는 것의 중요성 37세 고객님이 오셨는데, 날씬하고 기력이 없어 보여서 피곤하신거 빼고 별문제 없어 보였다. 그런데 마라톤 대회를 준비하고 있어서 매일 2시간씩 뛰고 일주일에 3번 헬스장에 가서 1시간정도 웨이트를 하고, 식단은 아침은 거르고 점심 저녁은 동물성 단백질 (고기류)로 먹는데도 기초대사량이 1200kcal이상 올라가지 않고 골격근량이 오히러 줄어든다고 했다. 이유를 모르겠다고... 이유가 뭘까? 일반적인 상식으로는 규칙적으로 운동하고 단백질도 잘 챙겨 먹으면 기초대사량도 늘고 골근육량도 늘어야 되는거 아닌가? 난 이분과 상담하면서 왜? 왜 그럴까? 계속 생각하면서 질문했다. 나도 너무 궁금했으니까... 그리고 찾아냈다. 이분이 왜 그런지... ❗️절대 이유 없는 결과는 없다.