とてもお優しいスレ主さんですね🥺 直接何も言われてはいないけど、 精神科に行きたい、もしくは通院している ということでしょうか？ スレ主さんは無理はしていませんか？ ニコニコしていても、 どこか張り詰めた雰囲気があったりすると、 伝わるものですよ。 ご自身のことも癒してあげてくださいね😌 その上で、うちの夫の場合はですが、 血流が良くなると眠りやすくなるので 夜寝る前に一緒にストレッチをして、 マッサージをしてあげます❤️‍🩹 あとは、夫の場合1人の時間があると 精神を回復することができるので 話しかけすぎずそっとしておきます。 思う存分好きな漫画を読んでもらいます😂 思い悩んでいそうな場合は、 最近疲れてたりする？と聞いて 話してくれればきくし、 何も言わなければそっとしておきます。 精神科にかかるまでにはなったことがないので、 参考にはならないかもしれませんが🙏 共倒れが一番危険ですから、思い詰めすぎず 信じて寄り添ってあげてくださいね