元々太っていて垂れた胸。 これを綺麗にするためには、胸トレは上部、中部、下部だとどれがいいのだろうか？ また、プレスやフライ等オススメの種目や高重量低重量とかは何がいいのだろう🤔 筋トレ #胸トレ #ダイエット