.雖然想直接打： 一張圖 證明這些年的努力沒有白費。 但！想想還是好好打好了。 2018年時的我， 是已經有重訓經驗以及基礎的， 上過很多教練課、還學過舉重。 2018年以前，人生就是胖胖瘦瘦在胖胖，惡性循環。 你可以說的出來的減肥方式， 我都試過了。 但體態依舊只能像那樣。 2021年時的我， 在2018認識了現在的教練 @uncle.sean_fitness ， 我決心！再給自己一個機會。 重啟了我的重訓減脂人生， 當時就是大家很喜歡的韓國小姐姐體態， 瘦瘦的。 但⋯維持體態並不難， 難的是！不斷的進化。 然後當了一陣子韓國小姐姐後， 我在2023年又增肌了， 我增肌增了一年！！！ (有增肌經驗的人都知道 增肌一年蠻長的) 2024年的我， 在經歷過減脂後、再增肌、在減脂， 就來到了現在的體態啦！ 體態持續進化中….. 這些年 努力的毅力也好、 想讓體態更好的執念也好， 都一直推著我 讓我繼續下去。 我真的很感謝自己努力的這些年， 也謝謝我的身體、我的心， 一直陪伴我到最後。