Kenn ich, hab ich seiit der 26.ssw. Der Symphysengurt ist schonmal ne gute Idee. Gibts vom Gyn auf Rezept. Hilft mir aber nur wenn ich draussen bin.(einkaufen o.a) Und zuhause....ja...einfach aushalten :/

Hey ich bin Physio und empfehle dir eine Massage der Becken- Hüftmuskulatur bzw. der Gesäßmuskulatur. Rückenschmerzen, ausstrahlende Nervenschmerzen ins Bein oder eben auch Symphysenschmerzen während einer Schwangerschaft könnten Symptome sein. Wieso weshalb warum sprengt hier den Rahmen. Ich habe dazu ein Massagevideo auf Instagram, schau es dir gerne für mehr Infos und Anleitung an 🤗 einziger Zu beachtender Punkt ist: in einer SS sanfter zu massieren. Viel Erfolg 😇 beckenboden