2024-10-02 18:32
Moça, lipedema é doença genetica/crônica que facilita o acúmulo de gordura nos membros inferiores.
O ideal para isso (dependendo do seu objetivo e o que você entende como melhor aparência) é uma alimentação adequada e treinamento físico.
O treinamento vai depender de diversos fatores, como sua realidade, a academia que você frequentar, suas crenças entre outros.
Se o objetivo é só diminuir o tecido adiposo nessa região talvez a alimentação seja mais importante.