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串文鏈結2024-10-03 09:14
綠原酸減肥真的有效？
綠原酸(Chlorogenic acid，CGA)是多酚類物質，是綠咖啡（未烘焙的咖啡）當中最主要的多酚
先講結論：根據論文每日至少攝取含500mg綠原酸的綠咖啡萃取物可能有助於減輕體重
但有前提，是BMI超過25，也就是過重的人效果才較顯著
（原因看留言）
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溫蒂營養師 女性成長｜減脂｜自律｜變美
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