Bagi yg dah masuk 30-40an. Antara mula perlu start kenal dan guna. Kebetulan tadi reply comment. Ni details. 1.Multivitamin – Lengkap dgn vitamin & mineral asas unt menyokong kesihatan harian. 2. Omega-3 (Fish Oil) – unt kesihatan jantung & brain 3. Vitamin D – Membantu menyokong kesihatan tulang & increase imuniti 4. Probiotics – Menyokong kesihatan usus & sistem penghadaman. 5. Calcium – kekuatan tulang, terutamanya bagi mereka yang kurang mendapatkan kalsium dari makanan Sambg dibawah