今日腳仔真正好返後第一次join返天水圍330跑團練跑，唔知係咪終於有得玩返，心情非常興奮🥰🥰明明今早食完早餐後返工，因持續頂胃令我整個早上來回四五次去廁所嘔，連午餐都食唔到，只飲咗250ml維他燕麥奶，到5點放工先將午餐叮熱食，之後即搭車去天水圍，而成個車程都持續唔舒服。 一到運動場乜都唔理了，做定熱身加暖身跑幫一幫自己。正式開始時，跑Nicole師姐組别： 5k 6:20至6:30pacing 1600m x3 5:45至6:00pacing 後來完5k時，大家商量再分兩team 一組5:45跑1600m 一組6:00跑1600m 我跟5:45 最好笑每次每組1600m最後300m，師兄好似開閘放狗(即係放我出去)咁叫我自由快跑奔放，原來咁玩法好爽😆😆😆 多謝330師兄🥰🥰