Ótimo exercício para ativar as costas!!! Uma boa dica é fazer um movimento em arco tentando não puxar os braços!!! Continua assim, sempre visando a progressão de carga e uma boa execução!!!

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2024-10-04 16:00

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Watila.daniel
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19 小時內	_tavin034	achei que só eu que tinha percebido okkkkkk