這年紀剛好，可補充鈣片，每天洗澡前，原地跳三百下。

國一正在發育吧！ 跳繩兩三個月試試看，再決定如果？ 我兒子就是因為跳繩從矮胖瞬間抽高變身喔！

請問你和先生身高如何 我兒子 國一約145 國三畢業快170 長了20幾公分

船井 很有效

多喝鮮奶吧

男生的長高時間點基本上在國三到高中階段！ 要不要再問問其他醫生

遺傳是一方面！ 剩下的要靠後天！ 小孩不要熬夜，10點前上床睡覺！ 然後要多喝白開水，不要喝飲料，不要怕跑廁所！ 如果有吃垃圾、油炸食物和飲料的話要加倍喝水排掉。 然後多吃花生，熟花生最佳！ 然後每天要有適當運動！ 然後三餐飲食要正常，我國中的中餐晚餐99%是我媽準備的！ （讚美我媽讚嘆我媽）（感謝他準備的便當讓我常常要保護我的便當不被同學偷吃） 為什麼這樣說是因為我高中同學在高中時我179他未滿170！ 結果7年後他比我高了（我182他187左右） 問他怎麼吃的，他跟我說上面的方法🤣

睡覺很重要！

我弟到國三都15X，高三畢業176。

多運動，多開合跳，不要挑食，應該會有幫助，我以前國一也148，最後長到182