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2024-10-06 11:43
想問下咁多位大佬呢 個dumbbell bench press做幾重量越嚟越重 基本上全部訓練都越嚟越重 但係唯獨體重stuck喺58-60呢個range 點搞好🤦🏻♂️
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作者
梓子只紙謙
ttsz.hhim
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一小時內
ArloArlo
arlo_newlife
食唔夠？
2 小時內
鳩操
gymguycompany
食得多唔上肉都上脂肪，答案好明顯
2 小時內
Dark Busy
dark_ma2021
我都係停係某個位🙋🏻♂️但我無越推越重
5 小時內
arbutdesu
做到心口掂地掌上壓23下既話, 應該可以玩重啲
6 小時內
𝗞𝗲𝗻🇭🇰𝗕𝗼𝗱𝘆𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴
lower_calories_than_last_time
你嘅目標係增肌肉 唔係增體重 思考下呢句🚬
