通常駝背有兩種狀況會產生 上交叉症侯群 下交叉症侯群 這兩種共通問題是胸椎習慣性無力 那我們要讓大腦重新定位如何自然用力 那必需讓客人了解這問題 用跑步鍛練、彈力繩、核心穩定、單槓、 只要是有阻力的訓練都可以 重點是他要持續1個月以上 希望幫的到你