マラソン考察 3.5できた大会4本比べてみる 2023年東京　☀️ 3時間29分28秒(1'42'38→1'46‘50) 2024年別台　☁️ 3時間26分05秒(1'42'09→1'43'56) 2024年東京　☀️ 3時間24分39秒(1'39'00→1'45'39) 2024年仙台　☀️ 3時間25分44秒(1'43'17→1'42'27) ◼️翌日の疲労度 2023東京→2024東京→2024仙台→2024別台 ◼️後半のしんどさ 2024東京→後全部変わらない！ 今年度Time狙うフルマラソン2本 前半の入りをどこに設定して練習すればいいのか若干悩み中....