No.30 心靈課程 最近很燒的話題 心靈成長課程 我之前有曾經陪朋友一起旁聽類似的講座 也不少在社群媒體看到相關的影片 先撇除那些沒有心理相關證照的騙子團體 我思考了一個問題很久 〔心靈課程到底有沒有用？〕 就我的瞭解 這類課程都是採用正向心理學的內容 也的確讓自己長期處在負面狀態是明顯不好的 但重點在於 這類人到底是盲目的聽從照做 還是將新知拆解成碎片 經過反芻重新組合成自己的版本？ 兩者人在同樣的內容中 獲取的收穫可完全不相同 我得出的結論是 我反而不覺得情緒受傷 或是心理出現問題的人可以參加課程 這類人應該去看正式心理諮商走出陰霾 而這類課程是對自己已經有一定認識 且心靈健全的人再參與 目的是讓自己多一些選擇以及放鬆 因此我認為參加這種課程的前提條件是： 〔有獨立思考能力〕 〔有對任何事實存疑查證能力〕 *純屬個人意見，不一定是真相