2024-11-01 05:53
El rango de movimiento es muy corto, baja hasta que las mancuernas toquen tu pecho o hasta que tus manos estén alineadas con tu torso.
Cierra más los codos, a 45 grados aproximadamente. Así evitas meter hombro y lesionarte, y activar más el pecho.
Recuerda retraer las escápulas.
Buen peso y buen progreso, pero puedes hacerlo aún mejor.
Suerte.