〜行動のマネジメントと脳裏〜 行動のマネジメントには、目標設定、時間管理、優先順位付け、自己規律などが含まれる。 脳裏という表現は、私たちの心の中でどのように考え、感じ、行動を決定するかを指す。 ①目標の明確化 どのような行動を取るべきか、具体的な目標を設定することが重要 ②思考の整理 瞑想や日記を書くことで、自分の考えを整理し、行動への意識を高めることができる ③行動パターンの分析 自分の行動を振り返り、改善点を見出すことで、より効果的なマネジメントが可能になる ④モチベーションの維持 自分の行動に対する意識を高めることで、モチベーションを維持しやすくなる 以上のことから、感情と行動の絆を結べるか👓 The Challenge⑻ #少年野球 #中学野球 #高校野球 #日常生活 #スポーツメンタルトレーナー #メンタル心理カウンセラー #スポーツ #立ち座り運動 #姿勢 #重曹クエン酸