「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」 出自南宋無門慧開禪師的一首詩 「若無閒事掛心頭」，就是處於身心自由的狀態，特別強調是心無掛礙、無恐懼的自由。《論語》說，「七十而從心所欲，不逾矩」，所指的也是在不違背社會規範之下的心靈自由。 莊子說：「巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨遊，汎若不繫之舟，虛而遨遊者也！」意思是：靈巧的人就能者多勞，有智慧的人就多憂慮，沒有甚麼能力的人就無所求，可以吃飽飯四處遨遊，如同沒有繫上繩子的小船，自由自在飄蕩，因為放空故可以遨遊呀！  不巧不思不智不勞不憂，看來是沒有出息的人生，但實際上這是先秦思想家們所追求的身心自由的生活狀態。