Vocês fazem musculação e correm no mesmo dia? Ainda não consigo fazer isso

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2024-11-02 03:32

Vocês fazem musculação e correm no mesmo dia? Ainda não consigo fazer isso

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Luiza Sousa
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7 小時內	José Augusto josecouto_ti	Corro de manhã e musculação de noite da para fazer de boa.
10 小時內	Mayara Stephany Fernandes ✨ mayferrnandez	Simmm, mas intercalando com caminhada e corridinha leve, estou iniciando ainda 🥲
13 小時內	Allan Rodrigues allanrleite	Só não corro no dia que malho perna . Até pq minha rotina de trabalho não permite ter um descanso regular , então eu faço dessa forma. Mas se a pessoa consegue descansar normalmente, acredito que com o tempo , malhar e correr não vai ser difícil .
18 小時內	Marcelo De Souza Moreira moreira72	Sim, corrida leve
20 小時內	Ray raypoeis	Sim, 25 min de cardio e 1:30 mais ou menos de treino. Estou há 6 meses treinando