この秋、天気暑すぎたせいで、自律神経おかしくなって頭痛が２週間くらいずっと続いた。 そもそも肩も首もコチコチだし腰も痛いし体バッキバキで、ハァ疲れた…って思ってても眠りが浅くて疲れが取れない。（自律神経おかしくなってるから） タンパク質摂ってサプリ飲んでマッサージガン使ってセルフストレッチしてセルフ筋膜リリースしても改善せず辛すぎたから、今日整骨院行ってきました。 なんだかんだ、娘産んでから初整骨院。 肩甲骨の位置おかしいですよ？筋肉固まってますよ？と言われました。そりゃそうよ。毎日どんだけ授乳して抱っこしておんぶして家事してると思てんねん。 娘はもうすぐ１才。 この１年頑張ったよね、私…ってことで、回数券買ってしまいました。許せ