Jak radzicie sobie z depresją i lękami? Oglądałam filmy na YouTube lekarz Marek Skoczylas który opowiada o tym że depresja i lęki wynika z niedoboru witamin D ale jeśli macie niedobory magnezu to wtedy wit. D nie działa wogóle. No i błonnik w postaci suplementu 10g/na dzień lub 5 porcji warzyw i owoców lub produktów pełnoziarnistych czyli dziennie około 500g. No i że depresję powoduje przeciążenie mediami społecznościowymi .. ktoś z Was próbował tak naturalnie leczyć nerwicę lękowa i depresję ?