Я из тех «чумачечих», у кого завтрак выглядит вот так и кто каждый день по чуть-чуть тренируется (вот уже 3 месяца!). И мне нравится. Не чувствую, что насилую себя, наоборот, энергии стало больше. Сегодня в тг запишу подкаст на тему внедрения полезных привычек (чтобы не соскочить уже через неделю). Кому интересно - приходите https://t.me/daria_espanita_profe