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2024-11-03 05:49
廊下を腿上げて往復20回。10センチの段差上がり下り10回。まずはこれだけ。ちょい丹田あたりがキンキン。
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チエミ
chiemikashiwagi
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2 小時內
チエミ
chiemikashiwagi
2回目終了。ゼロゼロ。
10 小時內
チエミ
chiemikashiwagi
3回目終了。腰痛いだけ。目眩少し。