Te recomiendo leer con atención el libro "Enamórate de ti" de Walter Riso, es excelente para eso, a mí me ayudó muchísimo! Éxito y bendiciones linda! 😊

Hago ejercicio en forma intensa,poco a poco veo los cambios, cuando recibo mejor trato de las personas y el respeto de mis amigos

Evitar emitir juicios sobre las personas, cuando se es duro con los demás también lo es con uno mismo. Al entrar ví tu descripción donde mencionas la "falsedad". El mundo está lleno de cosas buenas y malas. Porque enfocarse solamente en lo malo?

Yo en lo personal me aparto del mundo loco me voy a un cerro a caminar solo, eso me reconecta con mi verdadero ser. Después regreso y apoyo una causa benéfica, eso me hace ser agradecido y útil a la ves para personas que tienen problemas serios. Entonces me doy cuenta de la bendición que tengo una familia hermosa, amigos y sobre todo tengo vida. Saludos

Deporte, comer bien y dedicarle tiempo a cosas y personas que te hagan bien. No hay mucho más que eso.

Dar un suspiro, pensar y empezar de nuevo

Lo que más me ah servido, es cumplir mi propósito, sencillamente me hace sentir en armonía conmigo, ese es mi cimiento.

Darme cuenta quien soy en Dios.

Buscar aprobación del género opues... digo, trabajar en uno mismo porque al final da igual la opinión de los demás si no te aceptas ni trabajas por ser tu mejor versión

Me deprimo y me la jalo. No arreglo nada pero ya no me siento tan mal.