心の病気になってもう1年 通っているクリニックで「抗うつ剤、今の最大量でも足りないね」と言われてなんだか悲しくなった☔️ 「自分の心は普通じゃないのか」「1年も経ったのに乗り越えられていないのか」って感じた🤦‍♂️ そもそもこの活動を始めたのも「ひとりじゃないよ」を届けるためだったのに自分がダウンしてしまった😮‍💨 でもそんな弱った姿も全部さらけ出して それでもいいんだって、ありのままでいいんだって。自分自身も、見てくれる誰かにも少しでも届いたら嬉しいし幸せなこと。😌🌼 お薬の量が増えるのも、時々ダウンしちゃうのも全部戦ってる証拠だからいいの👊😎 仕事も十分にはできないけどそれでもいい 今はゆっくり少しづつ、でも着実にきっと前に進んでるから🐌...✨️ だからこれからも自分の弱さも全部さらけ出して ありのままの自分を受け入れて愛そうと思う❤️‍🩹 落ちたらまた立ち上がればいい その間にゆっくり休む時間を取ってもいい🕰🌈 うつ病治療中