런닝 선배님들께 질문있습니다 🍀 매일 5km 런닝머신으로 뛰는데, 이정도면 매일 해도괜찮은가여..! 5키로정도면 깔짝대는거라고 생각했는데, 무릎이 조금불편하고 특히 내리막 내려갈때••• 약간 시리기 시작했슴다.. 다이어트하려고하는거아니고, 건강목적도 아니여요.. 그냥 뛰면서 땀빼는게 넘 좋아요.. 아! 그리구 30분 하체 하고 합니다..! 조언좀요 🥹 런닝