Así no es… la melatonina se libera en respuesta a la oscuridad y sigue produciéndose a lo largo de la noche, alcanzando un pico en las primeras horas de la madrugada, entre las 2 y las 4 a.m. Mientras el ambiente sea oscuro, el cuerpo seguirá produciendo melatonina hasta que comience a amanecer. El cuerpo sigue un ritmo circadiano. La melatonina se produce aún despierto siempre y cuando esté oscuro.

Y para que sirve la melatonina?