最近ダイエット関係のInstagramやこのアプリの投稿見るんやけど この筋トレやってみよう！ って思ってやって筋力無さすぎて上手く動けない自分に絶望...。 まずは筋トレよりも有酸素運動なのか...:(( 'ω')): 頑張ろ...。