婦嬰專賣店會有準備好的待產包 一包搞定

待產包婦幼用品店都有喔！或是去逛逛婦幼展都有不錯的收穫！ 中後期要注意孕媽咪不要搬重，少勞動！能坐就不要站，能躺就不要站！先生能幫忙的多幫忙，還有多關心詢問孕媽咪身體狀況！其實孕媽咪最需要的是先生的關心與陪伴！ 中後期孕媽咪腰比較容易酸，多幫她按摩舒壓！ 如有拜拜的信仰，有空的到廟裡求媽祖娘娘或觀音菩薩、註生娘娘保佑順產！ 辛苦了！加油加油👏祝一切安好平安順產喔！

這個奶瓶超級好用

可以參考市售待產包內容，再加一些私人用品（證件／手機／充電器／出院衣服） https://s.shopee.tw/7KfUrXxQfR 另外卵磷脂也需要，推這款泌乳師推薦 https://s.shopee.tw/g8avVhomj

找助產師上產前教育。

後期需要多散步 我34週產檢的時候醫生提醒我的

歡迎參考我的IG 🔻本身也是一寶爸 🔻把生育過程會遇到的「疑難雜症」都整理成懶人包，放在IG 🔻方便新手爸爸媽媽觀看💪

媽媽慣用的衛生物品，安睡褲之類的最重要，其他的即使沒帶到，鈔票就可以解決，但衛生用品不是用自己習慣的，會不舒服的，如果讓老公去買，買錯了更不舒服，所以自己需要的衛生物品最重要，其他錢可以解決的就讓另一半去煩惱🤣 爸爸可以準備的：媽媽手冊，健保卡，身分證，產褥墊，濕紙巾，衛生紙，優典，跟隨時跑腿的心以及行動力，說真的很多東西事先準備都沒用到，用到的都是另外買的🤣

我去奇妮專櫃那姐姐幫忙打理一套方便

建議自然產可以買甜甜圈坐墊蠻舒服的～ 產褥墊比較需要多準備一點～ 爸爸真的很需要幫忙一切生理需求，包含清理惡露擦藥的部分🥹