最近睇左一本書「停止內耗」 大家有冇曾經陷入呢種困境呢？ 明明成日咩都沒做，卻攰到想死。 想好好愛自己、朝夢想前進， 但一日過去喇，又沒力氣了。 也許，情緒內耗正偷走你嘅人生~ 寫畀每個容易疲憊又焦慮嘅內耗者， 終結自我內耗嘅迷茫，找回相信自己嘅力量。 今日開始活成你最篤定嘅模樣！ 😊 STEP 1. 找到完整嘅自己，非完美嘅自己： 阻擋你實現夢想嘅障礙物，就是別人嘅眼光。 😊 STEP 2. 終結自我角力嘅內耗： 生命有無數嘅「更好」，但並不是所有嘅「更好」都適合自己。 😊 STEP 3. 告別完美主義： 不夠完美又何妨？萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。 😊 STEP 4. 讓情緒自由： 越是勇於面對自己嘅衝突並且努力尋求解決方法，就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。 😊 STEP 5. 擁抱一個「不累」的人生： 停止活在無意義的「必須」裡，疲憊了自己，模糊了方向。 「願我們都能終結內心嘅兵荒馬亂，在喧鬧嘅世界找到自己。」 #停止內耗 #好書分享 #米媽精神 #搞笑低能