2024-11-04 07:55
Geng WANITA yang nak jaga BENTUK BADAN. 5 Senaman Ini Wajib untuk ANDA! 💪 1️⃣ Squats - Membentuk otot kaki & punggung, bagi bentuk badan lebih menarik. 2️⃣ Plank - Kuatkan core & bantu posture lebih tegak. 3️⃣ Push-Ups -Tingkatkan kekuatan bahu & dada, bagi lengan lebih toned. 4️⃣ Lunges - Membantu keseimbangan & membentuk kaki yang kuat. 5️⃣ Deadlifts - Toning badan keseluruhan, terutama punggung & belakang. Repost dan follow JURA untuk tips diet!
103
回覆
8
轉發
4

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
4.62%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後用戶內容

© 2025 Threadser.net. 版權所有。

Threadser.net 與 Meta Platforms, Inc. 無關,未經其認可、贊助或特別批准。

Threadser.net 也不與 Meta 的"Threads" 產品存在任何關聯。