有人上過水中有氧或是水上飛輪課程嗎？想知道這個對減肥是否有幫助

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2024-11-04 10:32

有人上過水中有氧或是水上飛輪課程嗎？想知道這個對減肥是否有幫助

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Kenny_k
kenny_09123

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2 小時內	Bruce Nolan brucewillalwaysloveu	有
3 小時內	一瓶憶萍 cc1ping	如果用運動瘦身也需要飲食調整喔不然消耗卡路里又吃回來很容易白搭🤣🤣
一天內	邱柏綸 qbolun	喜歡運動可以不用運動不喜歡運動可以用飲食效果最好是運動+飲食不管哪一種都可以問我