Hur många ggr din kroppsvikten tar du i följande lyft? * Bänkpress: * Knäböj: * Marklyft: (Alltså väger du 50 kg och tar 100kg är det allt 2 ggr) gymthreads

串文

2024-11-04 15:01

Hur många ggr din kroppsvikten tar du i följande lyft? * Bänkpress: * Knäböj: * Marklyft: (Alltså väger du 50 kg och tar 100kg är det allt 2 ggr) gymthreads

讚

3

回覆

33

轉發

2

作者

Tom Brunn
__brunnen__

粉絲

54

串文

177+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

70.37%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
一小時內	Kevin Grelsson kevingrelsson	Bänk 1.5 Knäböj 2.4 Marklyft 2.6 På den tiden jag körde, inget jag kör nu
2 小時內	Anton anton8819	Mark: 2,64 Böj: 1,83 Bänk: 1,43
2 小時內	elfstrand76	Bänk 2,0 Knäböj — Mark 2,5
2 小時內	Nils Buller nilsbuller	1,5 2.5 3,2 💰
2 小時內	Cim Johansson cim_johansson	Bänkpress: 1,21 200kg Knäböj: 1,73 285kg (x2) Marklyft: 2,43 401kg Tvåa i Sveriges starkaste man.
7 小時內	R von Torzul rtorzul	Nu är det väl ungefär: Bänk 1 Böj 1,2 Mark 1,75 Målet är att det närmaste året öka till: 1,25 1,5 2
20 小時內	Emelie Eriksson em31ie	Väger ca 68kg PB i Knäböj: 142kg PB i Mark: 140kg Bänk är en pissövning som jag är dålig på så yttrar mig inte där😂