忽然意識到 大學時期的我 心情低谷期的時候是真的很嚴重 淺眠、自己給自己的高壓、對未知的恐懼、對未來的迷茫等 嚴重到除了每天焦慮拉肚子外 甚至會有好想出點什麼人身意外的想法 譬如車禍啊、希望自己從樓梯摔下來之類的（？ 雖然不至於到想死 但就是會有做一些傷害自己行為的想法 只是理智還告訴自己不能這樣做 偏偏又是個對自己感知很弱的人 不覺得自己處在壓力的環境 只覺得每天在懷疑自己辦不辦得到、能不能做好 每天都覺得好煩好煩 然後完全跟情緒分離 快樂只能存在當下，悲傷卻存在很久 甚至有時候感覺不到自己的情緒 現在想想真的好嚴重 幸好那時候還是有意識地想要拉自己一把 甚至還測了學校諮商中心的測驗 然後被諮商中心寄mail關心 拉回現在 就覺得現在的我是真的快樂了很多很多 雖然多少還是有壓力在 但完全不會有這種負面的想法耶 應該也跟開始會跟周遭朋友抒發心情有關吧 以前是真的什麼事都憋著然後也很少跟朋友訴說 因為感覺大家都很忙自己的這些壓力也不知道怎麼說 都只會笑笑帶過 想不到吧～(￣∇￣) 現在是進步到 會主動跟朋友說心情不太好的程度了 真的很謝謝現在常常被我騷擾（？的朋友們 有你們真好